Proteinski voćni sladoled bez grižnje savjesti!

FitnessIZDVOJENA VIJEST 13.06.2014 10:29h Autor:

Ilustracija

U ljetnim danima kad se temperature dižu iznad 30° C za osvježenje nema ničeg boljeg od sladoleda. No kako se prepustiti uživanju u ovom desertu i pri tome ne upropastiti plan prehrane malo je teži zadatak. Stoga vam donosimo jednostavan recept za proteinski sladoled koji možete vrlo brzo napraviti kod kuće, a možete ga slobodno pojesti i za večeru nakon treninga!

 

  • 1 smrznuta banana (prije stavljanja u zamrzivač ogulite koru)

 

  • 300 grama posnog sira

 

  • Mjerica proteina s okusom banane ili vanilije


Sve izmiksajte štapnim mikserom dok ne dobijete konzistentnu kremastu smjesu bez grudica. Stavite u plastičnu posudu i ostavite u hladnjaku sat vremena. Nakon sat, dva izvadite i dobro promiješajte. Vratite u hladnjak, pustite da se smjesa stisne te navečer uživajte u svom sladoledu bez grižnje savijesti.


Bananu možete zamijeniti šalicom jagoda te kombinirati s proteinima s okusom jagode!

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI