Warning: mysqli_num_fields() expects parameter 1 to be mysqli_result, boolean given in /home/fight1/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 3182
Pogledajte ljetnu formu prekrasne Elene Zdjelar (FOTO) | Fight Site

Pogledajte ljetnu formu prekrasne Elene Zdjelar (FOTO)

FitnessIZDVOJENA VIJEST 26.07.2013 15:43h Autor:

Elena Zdjelar

Krajem lipnja, Sci-Muscle EU Brand Ambassador i fitness model Elena Zdjelar osvojila je titulu Miss Fitness Model na IBFF World Championship, svjetskom prvenstvu po IBFF federaciji koje se održalo u slovenskom Kopru.

No, unatoč izvrsnom rezultatu te napornim pripremama koje su prethodile, Elena Zdjelar nije ljeto iskoristila za ljenčarenje na plaži i ispijanje koktela.

Naravno, to se vidi i na njezinoj besprijekornoj liniji koju možete vidjeti na fotkama u galeriji.

"Nakon natjecanja sam imala u planu uzeti par dana odmora, ali kako sam postala svjetska prvakinja tek tada su počele obaveze, snimanja, intervjui, a imam i grupne i individualne treninge", prepričava za Fight Site Elena svoj tempo nakon natjecanja u Kopru.

"Trenutno imam oko pedeset ljudi na programu prehrane te mi i to uzima dosta vremena, ali kad vidim kako se iz dana u dan svi ti ljudi trasformiraju i osjećaju bolje, za mene je to veliko zadovoljstvo.", kaže Elena koja radi s ljudima svih starosnih dobi prilagođavajući se svakom klijentu i njegovim specifičnim potrebama.

"Što se tiče mojih osobnih treninga napravila sam kratku pauzu od dva tjedna i sad sam već počela sa pripremama za moje sljedeće natjecanje "Miss Universe" koje će se održati u 10. mjesecu. Uglavnom radim anaerobne treninge s opterećenjem.", kaže Elena.

"Kao i s treninzima tako i s prehranom, dala sam si malo oduška – dva tjedna i sada opet jedem po svom programu prehrane. Jedem šest puta na dan i unosim što precizniji omjer meni potrebnih proteina, ugljikohidrata i masti.", jasno Elena daje do znanja da je njezin izgled rezultat redovnih treninga i prilagođene prehrane.

Uz prehranu, Elena svoje potrebe za nutrijentimqa zadovoljava i pravilnim unosom suplemenata. "Od suplemenata koristim: vitamine, minerale + vitamin C, omega 3 i Sci- Muscleove proizvode: 100R Whey, Impact X5, te HemoPump", zaključuje Elena Zdjelar, Sci-Muscle EU Brand Ambassador i fitness model.

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI