Beta-alanin – kako povećati i masu i snagu?

FitnessIZDVOJENA VIJEST 21.01.2013 16:41h Autor:

Prolab Beta Alanine Extreme

Želite li veću mišićnu masu, ali i veću snagu? Beta-alanin je suplement koji će vam to dati. Beta-alanin je neesencijalna i jedina prirodna beta-aminokiselina, a prema studijama provedenim u posljednjih nekoliko godina, beta-alanin je jedan od ključnih suplemenata koje bi sportaši trebali redovito koristiti.

Ova aminokiselina zastupljena je u uobičajenoj miješanoj prehrani (piletina, govedina, itd.), ali se teško apsorbira u potpunosti te je potrebno pronaći dodatni izvor za konzumaciju dostatnih količina.

U ponud Fight Stuffa je ProLabov Beta Alanine Extreme. Radi se o CarnoSynu, mješavini beta alanina i amino kiseline L-histidin. Beta-alanin i carnosyne su neophodni za održavanje optimalne pH vrijednosti. Naime, beta-alanin povećava koncentraciju carnosina te omogućava da tip 2 mišićnih vlakana upija više H+ i tako ostaje u dobrom pH rangu.

Kad su mišići u tom stanju, sposobni su održavati maksimalnu snagu i izdržljivost tijekom treninga i omogućiti povećani rast.

Prednosti beta-alanina:

  • učinkovit u smanjivanju umora kod sportaša
  • poboljšava mišićnu izdržljivost kod napornih treninga
  • povećava sprinterske performanse
  • omogućava bržu hipertrofiju mišića

Zorana Jagodić
[email protected]

PODIJELI

PREPORUČENO

KOMENTARI

POVEZANE VIJESTI